breathing, tecnica mista


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ASCOLTARE IL PRESENTE

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ASCOLTARE IL PRESENTE LABORATORIO MINDFULNESS Il qui e ora è l'ascolto del momento presente, con il giusto spazio all'ascolto del corpo, alle sensazioni corporee, smettendo d stare nel giudizio,  cessa la separazione tra  mente e corpo.  Esprimendo ciò che sta dentro di me e non è stato accolto, mi riunisco, mi comprendo,  divento consapevole del mio vissuto. Con l'ascolto del presente mi prendo cura di ciò che mi sta facendo male, il disagio va accolto e ascoltato, imparo a capire come si sta muovendo e come averne cura in modo amorevole, permettendo infine la trasformazione Con la meditazione avviene un ascolto reale di ciò che attraversa il corpo in ogni momento, di cui la persona diviene consapevole . In questi giorni siamo tutti chi più chi meno spaventati, è naturale vivere questa paura, che può anche diventare angoscia in alcuni casi, ma prendendo consapevolezza di questo, già possiamo uscire da questa dinamica nociva.  L...
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PER INCanto e per DEliziA Luci sfolgoranti al tramonto,  ali infiammate al cuore ...."  sì ch’io mi credo omai che monti et piagge et fiumi et selve sappian di che tempre sia la mia vita, ch’è celata altrui. Ma pur sì aspre vie né sì selvagge cercar non so ch’Amor non venga sempre ragionando con meco, et io co·llui." PETRARCA, XXXV Canzoniere LUCI DI VITA                                  HANDMADE by CRISTINA@TRUECOLORS ART OF SOUL 11/2017
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TRUECOLORS2016

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“Colori e forme, espressioni al libero volo dell'anima, farfalle di piena e danzante vita” I tocchi dell'anima esprimono una carica interiore che non sempre riesce a incanalarsi verso il migliore orizzonte, l'elaborazione artistica permette a queste gocce di ritrovare il loro stesso mare. Giocando si libera il flusso e si vive la vera creazione della vita.  Il filo del colore svolge aspetti di sé da vivere pienamente, entra in risonanza con i nostri veri “colori di vita”, elaborando attraverso di essi le nostre emozioni, vivendole, esprimendole al meglio, in modo da ricreare noi stessi come un fiore dell'arte. per essere creazione... I colori sono la nostra fioritura alla vita, rappresentano ciò che siamo e ci danno la gioia di ricrearci sempre più sani e vitali, aperti al lato più bello della vita. TRUECOLORS2016,  inaugurazione Sabato 22 ottobre, ore 18.00 - Monfalcone, Caffè Carducci, con un ospite davvero eccezionale, come persona e come professionista, l'at...
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