MEDITARE è AMARE
MEDITARE è AMARE Un grande mistico cattolico disse: “Pregare è parlare con Dio, mentre meditare è ascoltarLo.” Quindi, praticare la meditazione significa concedersi di essere silenziosi e ricettivi verso le sacre energie del cuore. Spesso è una buona cosa cominciare con una preghiera, specialmente per chiedere la grazia di meditare. Quando ti siedi calmo con l’intenzione di volgere la mente all’interno, verso il cuore, stai meditando. È l’intenzione che crea la meditazione. Proseguendo, sper imenterai cambiamenti nel tuo stato che saranno riconoscibili come stati meditativi. Ma all’inizio, è davvero sufficiente sedere con l’intenzione di rivolgersi all’interno». Meditare e medicare hanno la stessa etimologia latina. Guarire e ammalarsi sono due facce della stessa medaglia? «Molti studi hanno dimostrato che la meditazione ha proprietà terapeutiche. Nel silenzio della meditazione, spesso il corpo si risana». Come motivare le persone a intraprendere la meditazione? «Spesso si pos...