TrueColors@CristinaMiceli

VIVERE NEL PRESENTE - tratto da un libro di Mabel Katz , “ Scegli la felicità con Ho'Oponopono ”, ed Macroedizioni 2013 E' molto difficile vivere nel presente perchè i nostri ricordi ci portano continuamente al passato o al futuro. Raramente siamo nel qui e ora. Fortunatamente ci sono stati dati alcuni strumenti per rendere più facile il processo, tre sono fondamentali: uno è il RESPIRO, se stai respirando allora sei presente, se sei presente sei piacente, il semplice atto di respirare consapevolmente ci riporta al momento presente. L'emozione della paura spesso blocca il respiro e ci lascia in apnea. Respirare consapevolmente ci aiuta a migliorare il benessere emozionale.  La RISATA, quando ridi respiri anche, la risata libera e lascia andare, invece che trattenere tutto lo stato emozionale legato al passato, ai ricordi, che ci impediscono di vivere il presente La GRATITUDINE, essere sempre grato per le cose che viviamo e siamo, che abbiamo, ci riporta al prese...

SOLO PER OGGI ... non guardare attorno a quanta sporcizia ci nasconde a noi stessi tra vicoli e viottoli di città .... ... non guardare alle offese che ti girano accanto guarda soltanto al tuo sguardo a quanto è capace di osservarsi con amore e compassione lasciati accorgere di ciò che sei, lasciati osservare come fiore di luce, che emerge tra le ombre ama le tue ombre così come ti nascondono a te stesso ti offrono la via di liberare per sempre la tua vera natura... ti permettono di elevarti sempre più oltre ogni nube, ti hanno attivato ad essere sempre più presente e impegnato, su questo progresso che compi in te, di sempre maggior coscienza! ti vengono offerte risorse e strumenti magnifici per dissipare tanta nebbia, tutta questa ricerca offre alla libertà la tua stessa leggerezza, la tua nuova libertà...di volare oltre ogni muro, ogni limite che ti lega al passato, alla nebbia.. libertà di creare magnifici palazzi di sola vita, oasi di pace ass...