TrueColors@CristinaMiceli

MINDFULNESS OPENSPACE III LABORATORI DI VITA la situazione che stiamo vivendo a livello mondiale è da una parte una grande opportunità per riscoprire aspetti importanti ma sottovalutati della nostra esistenza ed è una grande occasione per iniziare a praticare la "consapevolezza", se ancora non abbiamo accolto questa ispirazione nella nostra vita e accogliere ogni piccola cosa rivelandone la bellezza al nostro passo... gradualmente e passo dopo passo si vola la propria più innata e profonda libertà. Molti sono i sentieri, ma solo una la via, quella nostra che ci porta a riunirci alla vera nostra unicità, che ci permette di seguire le rotte dell'anima, e sentirci vivi nella luce e sempre con più elevate vedute e rinnovati equilibri IL PRIMO PASSO IN OGNI VIA E' SEMPRE QUELLO DI PORTARE QUI ED ORA LA NOSTRA ATTENZIONE; PRINCIPI CHE RITROVIAMO IN OGNI TRADIZIONE, DALLE ARTI MARZIALI ALLO SPIRITO DI ALOHA, PASSANDO PER LO YOGA, QUINDI DAI VEDA E FINO ALLA...

MINDFULNESS OPENSPACE II La  mindfulness come pratica meditativa  si basa su 7 pilastri: Non giudizio :  la nostra mente nell’esatto momento in cui produce un pensiero, emette un giudizio e, nella maggior parte dei casi, finisce con l’appesantirci. La mindfulness può essere utile nel prendere consapevolezza della nostra tendenza a giudicare e ad  imparare , ad  osservare  semplicemente,  questa nostra attitudine . Pazienza : quando viviamo un momento difficile, desideriamo che  le cose possano risolversi subito, la pazienza  è la principale forma di saggezza . Non è semplice da praticare ma non impossibile da conquistare. La pazienza  si apprende gradualmente con la meditazione mindfulness “cento volte la mente si allontana dal respiro e cento volte con pazienza la riportiamo indietro” Mente del principiante:  significa guardare e vivere il mondo come i bambini ed il loro spontaneo atteggiamento di curiosità e scope...

ALOHA: dreamin' the Dream  "He punawai kahe wale ke aloha -  L'Amore è una Fonte che scorre liberamente, se non lo combatti e non lo temi, l'amore è sempre disponibile per tutti. In realtà, come alcuni dicono, è l'unica cosa che fa andare avanti il mondo. Nel linguaggio Hawaiiano, Aloha vuol dire molto di pi di un semplice "ciao" o "arrivederci" o "amore". Il suo significato più profondo implica "l'allegria (aho) di condividere (alo) energia vitale (ha) nel presente (alo).". Più si condivide quest'energia più ci si sintonizza con il Potere Divino, quello che gli Hawaiiani chiamano mana. Usare, con amore, questo potere incredibile è il segreto che ci porta alla realizzazione della vera salute, felicità, prosperità e successo. IKE: Il mondo è quello che uno pensa che sia. (Ike: primo dei sette principi Huna) Ricordandoci che il mondo è ciò che uno pensa che sia, e che noi siamo parte di questa rea...

Chakra System I nostri chakra sono già singolarmente un sistema energetico, inoltre interagiscono in una rete più ampia tra di loro, creando un sistema energetico più complesso dell'individuo, mentre allo stesso tempo intessono una rete con ogni sistema circostante, creando reti sempre più ampie e globali, di cui siamo partecipi e co-creatori. Sempre più le discipline biologiche, psicologiche e sociali, studiando l'interazione individuo-ambiente, il progressivo adattamento tra un organismo umano in crescita e l'ambiente circostante, convergono sempre più allo stesso punto focale, si parla di “microsistemi, mesosistemi, esosistemi e macrosistemi” 1 in psicologia per intendere che ognuno di noi vive in una realtà sociale, che parte dall'individuo stesso nella sua rete di interazioni, l'interazione con le altre reti che ci coinvolgono e influenzano, familiari, professionali, di tutti i nuclei che si frequentano e allo stesso tempo siamo coinvolti e influenz...

CHAKRAGRAMMA Coloro che accettano i propri Chakra in tutti i settori, sperimentano con entusiasmo le loro energie in ogni aspetto della vita. Il Chakragramma permette di avere una visione globale della situazione attuale in cui si trova una persona e ci  fa entrare nel vivo della tematica da affrontare e su cui lavorare e le radici di eventuali blocchi. Questo percorso si attiva con la meditazione, si svolge attraverso i trattamenti Reiki completi e finalizzati ai Chakra, e si integra con le energie dei Cristalli. Chakragramma e Reiki, "Tutti i colori dell'Arcobaleno", attivo il percorso finalizzato alla riarmonizzazione e al riequilibrio energetico, viene da me proposto interamente nel suo sviluppo   mail to: myscanthus@gmail.com Myscanthus@forLightandSoul

ARMONIE DI VITA Osservare, non assorbire Osservare è un’abilità silenziosa che abbiamo bisogno di acquisire se vogliamo ottenere cambiamenti positivi. Essere un osservatore distaccato vuol dire mantenere la mente pulita e libera e perciò aperta a nuove prospettive. Essere capaci di osservare ci rende creativi, produttivi ed efficienti perché abbiamo fatto spazio ad una comprensione migliore e più ampia. Se non riusciamo ad apprendere quest’abilità, è probabile che ci faremo assorbire dalle negatività di qualsiasi circostanza. Rimaniamo intrappolati nelle sabbie mobili del “che male c’è?”- E questo ci impedisce di mettere le cose a posto. Essere consapevoli e non giudicanti C’è un proverbio indiano che dice: “Guarda, ma non vedere! Ascolta, ma non sentire!” Vuol dire rimanere consapevoli di tutte le realtà, incluse quelle negative, ma non focalizzarsi su di esse. Veniamo presi nelle negatività perché reagiamo con pregiudizi, accuse, critiche o definizioni. Non appen...

ENERGIA DI COMPASSIONE REIKI KARUNA Compassione significa riconoscere che ciò che ci accade è nella nostra vita per poter attraversare questo nuovo ponte e ritrovare noi stessi dall'altra parte, come stella di coesione, di unità con tutti gli altri esseri viventi, dove sappiamo che ogni situazione ci appartiene e appartiene agli altri, come unità di un solo cosmo, di un'identità Planetaria, siamo fratelli in questo abbraccio, che non ha fine e non può conoscere fine, per sua stessa definizione, siamo questo abbraccio e l'energia della compassione crea coesione, crea un senso superiore di fraternità e responsabilità, senza quest'energia non avremmo a cuore il significato del concetto di responsabilità, non avrebbe senso, invece si alimenta in questo flusso, in questa direzione, in questa dimensione, assume un reale valore, quello efficace e concreto, assoluto, che prende decisioni di trasformazione e crescita evolutiva positiva, di progresso, di sa...

ARMONIE SUPREME Il Reiki-Do è per me la vera via del Reiki, la filosofia che comprende le pratiche di autoguarigione, di armonizzazione, questo è il termine più esatto, per non confondere la nostra mente occidentale, rispristiniamo le armonie del corpo, di ogni corpo, dal fisico a quello auree più alto, per essere sempre più un unica entità con noi stessi, unica stella che siamo, tornare a casa, alla Fonte, ad accendere il faro divino che è nascosto in noi. Permettere questo significa liberarci da tante corde e catene, permetterci la strada della realizzazione più vera, più consona a noi stessi, quella che ci rende davvero felici e leggeri, che ci permette di volare. Per seguire questo processo ci sono più modalità, più possibilità di affinamento e completamento di questa armonizzazione, che passa per l'esercizi fisico, quello mentale, la respirazione, la meditazione, il suono, l'affinamento delle energie, l'allineamento delle risonanze, imparare ad essere un solo ...

“ Placo la mente e ascolto la sua infinita saggezza optando per soluzioni pacifiche sono un modello di serenità e ispirazione per il mio prossimo ispiro calma poichè sono un conciliatore” dal libro di Doreen Virtue, “La Guida degli Angeli”  , ed. Armenia .. "scegli la Pace, invece del conflitto, possiamo evitare di farci coinvolgere in situazioni in cui è in corso una lotta di potere, invece di aggiungere una voce ad una disputa" ... , esprimi la tua vera voce, risonante di sole vibrazioni di amore e pace, quella  più utile nell'aiutare a trovare soluzioni creative, superando il problema, dalla soluzione più interiore, lasciando fluire risposte più alte e magnifiche, libere di accordarsi alla poesia della vita! Mettiamo da parte le voci, i rumori, la cacofonia del mondo, lasciamo che i mass-media parlino da soli e pian piano spegneranno la loro carica così pesante e negativa, poniamo attenzione alla vera Pace interiore e lasciamo che si accenda la vera voce a...

The Way Of Harmony Please, Sorry, Forgive Me, Thank You, I Love You

SOLO PER OGGI ... non guardare attorno a quanta sporcizia ci nasconde a noi stessi tra vicoli e viottoli di città .... ... non guardare alle offese che ti girano accanto guarda soltanto al tuo sguardo a quanto è capace di osservarsi con amore e compassione lasciati accorgere di ciò che sei, lasciati osservare come fiore di luce, che emerge tra le ombre ama le tue ombre così come ti nascondono a te stesso ti offrono la via di liberare per sempre la tua vera natura... ti permettono di elevarti sempre più oltre ogni nube, ti hanno attivato ad essere sempre più presente e impegnato, su questo progresso che compi in te, di sempre maggior coscienza! ti vengono offerte risorse e strumenti magnifici per dissipare tanta nebbia, tutta questa ricerca offre alla libertà la tua stessa leggerezza, la tua nuova libertà...di volare oltre ogni muro, ogni limite che ti lega al passato, alla nebbia.. libertà di creare magnifici palazzi di sola vita, oasi di pace ass...

IL POTERE DELLA PAROLA ORA SIAMO NOI A DECIDERE ... Ricordati di usare parole che possano creare armonia e amore,  che "siano amore", libere di costruire la tua vera casa, quella divina, parole.. che possano innalzare le energie di chi ti circonda e di tutto ciò che vivi,  che focalizzino l'attenzione sugli effetti positivi delle cose e dei sentimenti,  capaci di volgere ogni cosa alla sua vera Pace...  circondati di una scia di sole stelle, che ti aprano il cammino e possano effondere nell'universo  questo aroma di puro amore,  lascia che il tuo vocabolario cambi e possa direzionare il tuo cammino  verso rotte più alte ed elevate,  non importa quanto ancora attorno a noi il mondo sprechi così tante energie a focalizzarsi sull'odio,  sii tu il tuo paradigma, il vocabolario di solo amore,  che fa sue parole che evocano miraggi e altezze poetiche senza fine,  perchè la vita è poesia, è un canto di lode al div...

“Le parole gentili possono essere brevi e facili da dire, ma la loro eco è infinita.” Madre Teresa di Calcutta "... Possa ricevere calde parole in una fredda serata" proverbio irlandese " dolce il cullare di un'onda di sola pace come parole gentili al cuore... "  ... auguro parole d'amore a tutte le stelle nell'universo,  un solo palpito di viva pace, un sorriso profondo al cuore,  brillante nella vita, parole di sola armonia per tutti...  buona e gioiosa voce  Cristina @ for peace of I