TrueColors@CristinaMiceli

MEDITARE è AMARE Un grande mistico cattolico disse: “Pregare è parlare con Dio, mentre meditare è ascoltarLo.” Quindi, praticare la meditazione significa concedersi di essere silenziosi e ricettivi verso le sacre energie del cuore. Spesso è una buona cosa cominciare con una preghiera, specialmente per chiedere la grazia di meditare. Quando ti siedi calmo con l’intenzione di volgere la mente all’interno, verso il cuore, stai meditando. È l’intenzione che crea la meditazione. Proseguendo, sper imenterai cambiamenti nel tuo stato che saranno riconoscibili come stati meditativi. Ma all’inizio, è davvero sufficiente sedere con l’intenzione di rivolgersi all’interno». Meditare e medicare hanno la stessa etimologia latina. Guarire e ammalarsi sono due facce della stessa medaglia? «Molti studi hanno dimostrato che la meditazione ha proprietà terapeutiche. Nel silenzio della meditazione, spesso il corpo si risana». Come motivare le persone a intraprendere la meditazione? «Spesso si pos...

Be the Peace Prayer of St Francis of Assisi: Lord, make me an instrument of Thy Peace Where there is hatred, let me sow love; Where there is injury, pardon; Where there is doubt, faith; Where there is despair, hope; Where there is darkness, light; Where there is sadness, joy. Oh Divine Master, Grant that I may not so much seek To be consoled as to console; To be understood, as to understand; To be loved, as to love; For it is in giving that we receive, It is in pardoning that we are pardoned, It is in dying that we are born into eternal life. Snataum Kaur, Servant of Peace

"La meditazione   non è altro che un ritornare a casa e,  semplicemente, stare dentro e riposarsi un po'.  Meditazione non è cantare un mantra, e non è nemmeno la preghiera :  è semplicemente tornare a casa e riposarsi un po'.  Meditazione è non andare da nessuna parte, è rimanere esattamente lì dove sei --  non esistono altri posti !  -- è stare proprio lì dove sei, occupando proprio solo quello spazio dove sei. (...) Il tuo cercare crea fumo intorno alla fiamma.  Corri di qua e di là, levi molta polvere, e crei molto fumo, e la fiamma si nasconde. Riposati un po', lascia che la polvere si depositi nuovamente a terra.  E se non corri troppo forte, se non sei di fretta, non creerai fumo.  Poco a poco, tutto ritrova il suo posto e la luce interiore si rivela." Osho,  Tantra: the Supreme  Understandin Cristina @ IO sono PACE